BÀI VIẾT HỮU ÍCH

• 
  Yoga 24/08/2021

  XU HƯỚNG TẬP LUYỆN ĐANG “HOT” NĂM 2021

  Nhiều xu hướng tập luyện đã đến và đi trong những năm qua. Thập niên mới với nhiều thay đổi cũng mang lại những lựa chọn tập luyện mới đầy hứa hẹn. Những phát triển kỹ thuật số sẽ tiếp tục xóa bớt khoảng cách địa lý và thêm cho bạn những thiết bị thông minh. Năm 2020 cũng đánh dấu sự lên ngôi của sức khỏe tinh thần, có lẽ còn cần hơn cơ bắp vào lúc này. May mắn thay, bất chấp những giới hạn của hoàn cảnh hiện tại, bạn vẫn có thể làm chủ sức khỏe, làm chủ hạnh phúc của mình. Chúng ta hãy cùng điểm qua 20 xu hướng tập luyện mở ra thập niên 20.

  Xem thêm
• 
  Yoga 23/08/2021

  5 tư thế Yin Yoga được yêu thích nhất

  Yin yoga mang tới cho con người những rất nhiều lợi ích về cơ thể, ngoài ra việc trải nghiệm các động tác yin yoga này còn giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cơ thể mình.

  Xem thêm
• 
  Yoga 22/08/2021

  7 lợi ích khi tập Yoga Online tại nhà

  Với sự thay đổi của công nghệ hiện nay thì bạn có thể tìm thấy mọi thứ trên internet như nấu ăn online, học tiếng anh online, gặp gỡ bạn bè online… rất nhiều thứ hay ho mà bạn có thể tận dụng từ internet và tập Yoga Online cũng không ngoại lệ. không cần huấn luyện viên, không cần tốn thời gian đến phòng tập, có thể tập bất cứ nơi đâu. Và hôm nay Hương Anh Yoga sẽ giới thiệu với bạn 7 lợi ích khi tập Yoga Online

  Xem thêm
• 
  Yoga 12/08/2021

  Quy định tiêu chuẩn phong đẳng cấp vận động viên thể thao thành tích cao

  Căn cứ khoản 3 Điều 42 Luật Thể dục, thể thao được sửa đổi, bổ sung bởi khoản 3 Điều 2 Luật số 26/2018/QH14 ngày 14 tháng 6 năm 2018 của Quốc hội sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Thể dục, thể thao; Căn cứ Nghị định số 79/2017/NĐ-CP ngày 17 tháng 7 năm 2017 của Chính phủ quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch; Theo đề nghị của Tổng cục trưởng Tổng cục Thể dục thể thao; Bộ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch ban hành Thông tư quy định tiêu chuẩn phong đẳng cấp vận động viên thể thao thành tích cao.

  Xem thêm
• 
  Yoga 09/08/2021

  8 Lời khuyên để đốt cháy nhiều calo hơn trong buổi tập yoga - Giúp giảm cân hiệu quả

  Tập yoga rất tốt để thư giãn, nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, có thể làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng, tăng cường sức khỏe, dẻo dai cho cơ thể, v.v. Tất cả những điều đó đều rất tuyệt vời nhưng nếu bạn muốn đốt cháy nhiều calo hơn trong buổi tập yoga của mình thì sao? Đối với một người đang khao khát giảm được vài cân, đó là câu hỏi duy nhất quan trọng. Nếu bạn có thể thực hiện các lời khuyên ở bài viết dưới đây, bạn có thể tăng gấp đôi tốc độ đốt cháy calo với yoga.

  Xem thêm
• 
  Yoga 07/08/2021

  7 Bài tập Yoga giúp trị liệu cột sống tức thì

  Bài viết của chúng tôi dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn 7 bài tập Yoga giúp trị liệu cho cột sống. Về cơ bản, các bài tập dưới đây đều là những bài tập nhẹ nhàng và cơ bản giúp kéo giãn lưng và rất phù hợp với những người đang gặp các chứng bệnh về cột sống.

  Xem thêm
• 
  Yoga 04/08/2021

  Các chương trình Online Yoga tại nhà của Hương Anh Fitness & Yoga

  Với xu hướng Hiện đại hoá và sự phát triển của công nghệ 4.0, giờ đây bạn có thể tìm mọi thứ trên mạng Internet và không cần vất vả chen chúc tại phòng tập. Bởi vậy xu hướng tập Yoga online tại nhà trở thành Xu hướng tất yếu không chỉ trong thời gian Dịch Covid-19 diễn ra. Trung tâm Hương Anh Fitness & Yoga là một trong những đơn vị tiên phong đầu tiên đã tạo ra rất nhiều các hoạt động nhằm nâng cao sức khoẻ tại nhà. Vậy tại Hương Anh hiện đang có những chương trình gì, chúng ta hãy theo dõi tiếp bài viết này nhé.

  Xem thêm
• 
  Yoga 02/08/2021

  Yoga chữa viêm xoang: 7 tư thế yoga giúp giảm nghẹt mũi

  Nhức đầu đau nhói kèm theo nghẹt mũi và chảy nước mũi là những triệu chứng khó chịu của bệnh viêm xoang khiến người bệnh không khỏi lo lắng. Và tình hình trở nên tồi tệ hơn nếu tình trạng viêm là do nhiễm trùng, hoặc nó phát triển thành tình trạng mãn tính. Thuốc không kê đơn giúp ích nhưng chúng đi kèm với hàng loạt tác dụng phụ không mong muốn. Yoga là một cách thoát khỏi căn bệnh này. Đối với bệnh viêm xoang, yoga giúp giảm đau gần như tức thì.

  Xem thêm
• 
  Yoga 27/07/2021

  Nên tập Yoga Online tại nhà hay tới trung tâm, phòng tập? Lựa chọn nào tốt nhất

  Trong thời đại 4.0, với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ thông tin, các trang web, mạng xã hội như facebook, instagram, youtube, zalo...v.v.. người dùng có thể trải nghiệm rất nhiều các chương trình tập luyện Online liên quan đến sức khỏe. Đặc biệt trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 đang lan tràn trên toàn cầu thì việc tập luyện thể dục thể thao Online tại nhà để giữ gìn sức khỏe là một sự lựa chọn khá đúng đắn và hợp lý. Yoga cũng là một trong những sự lựa chọn đó. Liệu tập Online có khác gì so với việc chúng ta tự đến các trung tâm tập? Và nếu phải đưa ra lựa chọn thì nên tập Yoga Online hay đến trung tâm? Lựa chọn nào là tốt nhất? Vậy thì hãy cùng người viết phân tích điểm lợi hại trong hai cách luyện tập Yoga này nhé.

  Xem thêm
• 
  Yoga 19/07/2021

  Yoga cho tiêu hóa: 7 tư thế yoga để cải thiện hệ thống tiêu hóa

  Khó tiêu là một vấn đề sức khỏe mà mọi người đều gặp phải dưới dạng các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, nặng, khó chịu ở bụng và chuột rút bất kể nhóm tuổi của họ. Các nguyên nhân phổ biến của chứng khó tiêu bao gồm tắc nghẽn đường ruột, giảm cung cấp máu trong ruột, viêm tuyến tụy hoặc dạ dày. Bài viết này được viết đặc biệt để trình bày chi tiết về một số tư thế yoga nhằm mục đích loại bỏ tất cả các vấn đề tiêu hóa. Vì vậy, hãy nhảy lên tấm thảm để đốt cháy ngọn lửa tiêu hóa và đưa hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trở lại.

  Xem thêm

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• Trang sau
• Trang cuối