BÀI VIẾT HỮU ÍCH

• 
  Yoga 29/05/2021

  Bệnh tâm thần: Liệu trình trị liệu rối loạn tâm thần bằng phương pháp tập luyện Yoga

  Bệnh tâm thần là bệnh do rối loạn hoạt động não bộ gây nên những biến đổi bất thường về lời nói, ý tưởng, hành vi, tác phong, tình cảm...Bệnh tâm thần điển hình bao gồm trầm cảm, rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt, rối loạn ăn uống và hành vi gây nghiện. Vấn đề sức khỏe tâm thần được gọi là bệnh tâm thần khi các dấu hiệu và triệu chứng bệnh thường xuyên gây căng thẳng, ảnh hưởng đến hoạt động sống hàng ngày. Trong hầu hết trường hợp, triệu chứng bệnh tâm thần có thể được điều trị bằng sự kết hợp của thuốc và tư vấn tâm lý. Yoga là một bộ môn, một phương pháp rất hiệu quả hỗ trợ bạn điều trị bệnh tâm thần, cùng theo dõi bài viết để biết được những lợi ích của Yoga điều trị chữa bệnh tâm thần

  Xem thêm
• 
  Yoga 28/05/2021

  Bệnh béo phì: Những bài tập Yoga cho người bị béo phì, giảm cân hiệu quả - Hương Anh Yoga

  Bệnh béo phì đã trở thành mối nguy hại cho sức khoẻ con người. Hàng triệu người, đàn ông cũng như đàn bà ở mọi lứa tuổi, đang dần dần trở nên quá nặng nề ngoài ý muốn của họ. Đáng sợ nhất là nó rút ngắn cuộc sống vì các bệnh xơ cứng động mạch, đau mạch vành, cao huyết áp và các bệnh khác. Sử dụng phương pháp Yoga chữa bệnh béo phì cần một khoảng thời gian và việc làm giảm trọng lượng phải được thực hiện từ từ để người bệnh không cảm thấy mất sức. Sự giảm trọng lượng một cách từ từ như vậy sẽ không làm sệ các mô mặt, da hoặc cơ bắp.

  Xem thêm
• 
  Yoga 27/05/2021

  9 Bài tập Yoga cải thiện bệnh đau xương khớp hiệu quả - Hương Anh Yoga

  Những người bị bệnh khớp thường có cảm giác như bị đốt nóng, đau đớn, nhức nhối các khớp xương. Có khi các khớp sưng, đỏ tấy. cứng và nóng. Có nhiều bệnh sưng khớp, như phong thấp, viêm khớp... là do nhiều nguyên nhân. Có thể do chế độ ăn uống không phù hợp, tập luyện chưa đúng mức, không giữ gìn vệ sinh, có thể do sức khoẻ kém và những yếu tố tương tự khác. Kinh nghiệm thấy rằng, khi bệnh còn chưa trở thành mạn tính thì bằng một vài thể Yoga chọn lọc có thể chữa lành bệnh trong vòng vài tháng. Trong trường hợp kinh niên thì cần 4 - 5 tháng, thậm chí có thể phải lâu hơn nữa mới chữa khỏi bệnh và phục hồi sức khoẻ bình thường. Đáng chú ý là đã luyện Yoga thì không phải dùng một loại thuốc nào và bệnh sẽ không tái phát.

  Xem thêm
• 
  Yoga 11/06/2021

  Điều kiện để mở phòng tập yoga

  Yoga là một bộ môn thể dục ngày càng được nhiều người quan tâm theo học. Yoga được xem là bộ môn duy trì tuổi xuân, khiến con người trẻ đẹp hơn. Rất nhiều các Học viên học xong các Khóa đào tạo HLV , giáo viên Yoga 200h và  đang có ý định kinh doanh phòng tập yoga thắc mắc là : Điều kiện để mở phòng tập Yoga là gì ? , hãy tham khảo những thông tin hữu ích sau đây nhé! 

  Xem thêm
• 
  Yoga 25/05/2021

  10 bài tập Yoga chữa bệnh tiểu đường hiệu quả không nên bỏ qua - Yoga chữa bệnh

  Bệnh đái đường đã xuất hiện từ lâu và hàng triệu người trên thế giới phải khổ sở về nó. Triệu chứng và dạng biểu hiện có thể khác nhau, nhưng nét chung là lượng đường quá mức ở trong máu và bị thải ra ngoài theo nước tiểu. Yoga chữa bệnh đái đường bằng chế độ ăn uống phù hợp và luyện tập thường xuyên một số Asana. Trong thời kỳ đầu, nếu bệnh nhân đang điều trị bằng thuốc thì họ có thể bắt đầu tập Yoga mà chưa ngừng dùng thuốc. Nhưng sau khi tập luyện khoảng ban tuần thì có thể giảm dần thuốc và cuối cùng thôi hẳn, không dùng thuốc nữa mà chỉ tập luyện.

  Xem thêm
• 
  Yoga 24/05/2021

  7 tư thế Yoga chữa bệnh đau bụng - Yoga chữa bệnh

  Những trạng thái khó chịu do rối loạn chức năng bình thường của hệ thống tiêu hóa được gọi là những bệnh đau bụng. Đó là táo bón, đầy hơi, khó tiêu, bệnh lỵ, ỉa chảy, thừa axit, đau dạ dày, viêm loét ruột. Có thể tự chữa các bệnh về bụng trên bằng chế độ và phương pháp ăn uống hợp lý và bằng cách tập luyện Yoga.

  Xem thêm
• 
  Yoga 22/05/2021

  Yoga chữa bệnh - Những yếu tố cơ bản bạn cần biết

  Yoga chữa bệnh về cơ bản là một hệ thống tự điều trị. Theo quan điểm Yoga thì bệnh tật, những rối loạn trong cơ thể là kết quả của những thói quen xấu, của sự thiếu những kiến thức đúng đắn có liên quan đến nếp sống cá nhân, của chế độ ăn uống không phù hợp

  Xem thêm
• 
  Yoga 18/05/2021

  Nghề huấn luyện viên Yoga có phù hợp với nam giới không?

  Tuy rằng thực tế các HLV Yoga nổi tiếng trên thế giới và Ấn Độ phần nhiều là Nam giới do lợi thể về Thể lực, Độ dẻo dai… Nhưng tại Việt Nam, bộ môn Yoga lại tiếp cận nhiều với Nữ giới hơn, bởi vậy số lượng các HLV Yoga Nam rất ít. Vậy nghề HLV Yoga có phù hợp với Nam giới hay không? Chúng ta cùng thảo luận trong chủ để này nhé.

  Xem thêm
• 
  Yoga 15/05/2021

  Shatkarma - 6 kỹ thuật thanh lọc trong Yoga, lợi ích và những điều cần lưu ý

  Cũng giống như một ngôi nhà sẽ đứng vững nếu nền nhà chắc chắn, trong hành trình tập yoga, cơ thể chúng ta cần một nền tảng vững chắc làm cơ sở cho toàn bộ quá trình thực hành yoga. Cơ sở ở đây chính là làm sạch hệ thống nội tạng của chúng ta. Theo yoga truyền thống, sự thanh lọc này được gọi là Shatkarma hay Shat kriyas.

  Xem thêm
• 
  Yoga 11/05/2021

  7 bài tập Yoga tăng chiều cao hiệu quả cho mọi lứa tuổi

  Đã bao nhiêu lần bạn ước rằng mình cao hơn một chút? Rất nhiều người không hài lòng với chiều cao của họ và tin rằng tăng thêm vài cm sẽ giúp tăng cường sự tự tin. Mặc dù di truyền và dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định chiều cao của, nhưng bạn có thể lựa chọn các tư thế yoga để trở nên cao hơn sau khi bạn đã bỏ lại tuổi thiếu niên.

  Xem thêm

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• Trang sau
• Trang cuối