Yoga

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Yoga 18/11/2021

Cuộc thi "Ký ức vui vẻ" - Dành cho cựu học viên Hương Anh tri ân ngày nhà giáo Việt Nam 20/11

Hành trình trở thành HLV Yoga chắc hẳn đã mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời, và nhiều sự thay đổi trong cuộc sống. Hãy chia sẻ những kỷ niệm, ký ức tuyệt vời cùng những Người Thầy, Người Bạn thân yêu đã đồng hành cùng bạn trên Hành trình đó!

Xem thêm

http://huonganhyoga.vn/luyen-tap-yin-yoga-giup-hong-san-chac-va-khoe-manh.html

Yoga 11/11/2021

Luyện tập Yin Yoga giúp hông săn chắc và khỏe mạnh

Yin Yoga là một phong cách yoga được áp dụng luyện tập bởi bất kỳ ai cần thư giãn và tận hưởng sau những căng thẳng hàng ngày, sau những buổi luyện tập các chuỗi và tư thế nâng cao trong Yoga. Mặc dù nó nhẹ nhàng, mềm mại, nhưng phản chiếu nó cũng không kém phần vững chắc, mạnh mẽ và mang bản chất vật lý. Nó tập trung vào việc cải thiện sức mạnh bên trong của bạn bằng cách tập trung vào các mô liên kết hỗ trợ các khớp. Hông là một trong những khu vực chịu trọng lượng tối đa của cơ thể. Vì hầu hết các tư thế Yin Yoga đều yêu cầu bạn ngồi, ngả người hoặc nằm xuống, nên hông là một trong những khu vực thường xuyên được kích thích.

Xem thêm

http://huonganhyoga.vn/6-bai-tap-yoga-pranayama-don-gian-giup-ban-thoat-khoi-chung-chong-mat.html

Yoga 03/11/2021

6 bài tập Yoga và Pranayama đơn giản giúp bạn thoát khỏi chứng chóng mặt

Chóng mặt là chóng mặt tạo ra cảm giác mất phương hướng trong việc giữ thăng bằng. Trong tình trạng chóng mặt, khi bạn đứng yên, xung quanh bạn dường như đang quay hoặc có cảm giác như bạn đang quay theo chuyển động tương đối. Luyện tập các bài tập Yoga có tác dụng rất tuyệt vời trong việc loại bỏ chóng mặt.

Xem thêm