BÀI VIẾT HỮU ÍCH

• 
  Yoga 11/12/2021

  Chuỗi 8 tư thế yoga nhẹ nhàng để kéo giãn và thư giãn

  Các phong cách yoga nhẹ nhàng (Gentle Yoga) cung cấp các phương pháp quản lý căng thẳng hiệu quả, giải tỏa căng thẳng và làm dịu hệ thần kinh. Thực hiện các tư thế mà hầu như không dùng lực khiến yoga trở thành một lựa chọn khả thi trong môi trường ít vận động ngày nay.

  Xem thêm
• 
  Yoga 30/11/2021

  CHÚC MỪNG ĐẠI HỘI LIÊN ĐOÀN YOGA VIỆT NAM NHIỆM KỲ II (2021-2026)

  Ngày 28/11/2021, Đại hội Liên Đoàn Yoga Việt Nam nhiệm kỳ II được tổ chức thành công tại Nhà khách Chính Phủ số 10 Chu Văn An, Hà Nội. Sự kiện được diễn ra với hai hình thức Trực tiếp và Trực tuyến. Bên cạnh việc tổng kết đánh giá hoạt động của Nhiệm kỳ I. đề ra phương hướng hoạt động và phát triển trong Nhiệm kỳ mới, Đại hội đã thành công bầu ra các vị trí Lãnh Đạo chủ chốt và các thành viên Ban chấp hành của Liên Đoàn Yoga Việt Nam Nhiệm kỳ II (2021-2026)....

  Xem thêm
• 
  Yoga 18/11/2021

  Cuộc thi "Ký ức vui vẻ" - Dành cho cựu học viên Hương Anh tri ân ngày nhà giáo Việt Nam 20/11

  Hành trình trở thành HLV Yoga chắc hẳn đã mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời, và nhiều sự thay đổi trong cuộc sống. Hãy chia sẻ những kỷ niệm, ký ức tuyệt vời cùng những Người Thầy, Người Bạn thân yêu đã đồng hành cùng bạn trên Hành trình đó!

  Xem thêm
• 
  Yoga 13/11/2021

  10 tư thế Yin Yoga tận hưởng cảm giác thư giãn theo phong cách Yoga âm

  Yin Yoga là một hình thức yoga thụ động (Yoga âm), trong đó hầu hết các tư thế được thực hiện hoặc ngồi, ngả người hoặc nằm hoàn toàn trên thảm tập yoga. Mục đích chính của phong cách yoga này là tập trung vào việc kéo căng và tăng cường các mô liên kết hơn là các cơ. Một điểm độc đáo khác của phong cách yoga này là bạn giữ tư thế trong thời gian dài hơn, thường là 3-5 phút. Và với sự trợ giúp của nhiều đạo cụ, bạn có thể hỗ trợ các tư thế của mình và có được độ căng sâu. Yin Yoga sẽ giúp loại bỏ và giảm căng thẳng từ nửa dưới cơ thể của bạn.

  Xem thêm
• 
  Yoga 11/11/2021

  Luyện tập Yin Yoga giúp hông săn chắc và khỏe mạnh

  Yin Yoga là một phong cách yoga được áp dụng luyện tập bởi bất kỳ ai cần thư giãn và tận hưởng sau những căng thẳng hàng ngày, sau những buổi luyện tập các chuỗi và tư thế nâng cao trong Yoga. Mặc dù nó nhẹ nhàng, mềm mại, nhưng phản chiếu nó cũng không kém phần vững chắc, mạnh mẽ và mang bản chất vật lý. Nó tập trung vào việc cải thiện sức mạnh bên trong của bạn bằng cách tập trung vào các mô liên kết hỗ trợ các khớp. Hông là một trong những khu vực chịu trọng lượng tối đa của cơ thể. Vì hầu hết các tư thế Yin Yoga đều yêu cầu bạn ngồi, ngả người hoặc nằm xuống, nên hông là một trong những khu vực thường xuyên được kích thích.

  Xem thêm
• 
  Yoga 03/11/2021

  6 bài tập Yoga và Pranayama đơn giản giúp bạn thoát khỏi chứng chóng mặt

  Chóng mặt là chóng mặt tạo ra cảm giác mất phương hướng trong việc giữ thăng bằng. Trong tình trạng chóng mặt, khi bạn đứng yên, xung quanh bạn dường như đang quay hoặc có cảm giác như bạn đang quay theo chuyển động tương đối. Luyện tập các bài tập Yoga có tác dụng rất tuyệt vời trong việc loại bỏ chóng mặt.

  Xem thêm
• 
  Yoga 19/10/2021

  Các bài tập Yoga giúp cơ thể săn chắc thon gọn đơn giản bạn có thể làm

  Tập yoga có giúp giảm mỡ, giúp cơ thể săn chắc, thon gọn không? Câu trả lời là có nếu bạn tập đúng các thế dành riêng cho từng bộ phận cơ thể.

  Xem thêm
• 
  Yoga 28/09/2021

  Chương trình đào tạo HLV Yin Yoga Quốc tế 50H Online - Master Chris Su

  Chương trình đào tạo HLV Yin Yoga dành cho tất cả các cấp độ, khóa học này cũng là một khóa đào tạo toàn diện được thiết kế cho các HLV quan tâm đến việc học các lý thuyết giải phẫu và năng lượng của thực hành.

  Xem thêm
• 
  Yoga 25/09/2021

  Chương trình đào tạo HLV Yoga 500H online - Nâng cao kiến thức trở thành HLV Yoga toàn năng

  Tham gia ngay Chương trình + 300H dành cho những HLV đã có Bằng 200H và cơ hội nâng cấp thành Bằng 500H Quốc tế. Chương trình học *Online* hiện đại nhất, được công nhận bởi Liên Minh Yoga Quốc tế. Hãy tiến thêm bước vinh quang, đỉnh cao của sự nghiệp HLV Yoga và tự hào mang danh hiệu “Master Yoga Quốc tế” với sự dẫn dắt của những Bậc thầy Yoga hàng đầu Thế giới.

  Xem thêm
• 
  Yoga 23/09/2021

  Chuyên đề Yoga bầu 30h - Đào tạo HLV Yoga cấp bằng quốc tế 300h online

  Yoga cho bà bầu là các chuỗi bài tập yoga được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà còn mang lại nhiều lợi ích cho “cục cưng”. Chuyên đề Yoga cho bà bầu được thiết kế giúp bạn trở thành một huấn luyện viên toàn năng.

  Xem thêm

• Trang đầu
• Trang trước
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• Trang sau
• Trang cuối