TRATAKA - THIỀN NẾN, BỘ MÔN CHỮA LÀNH CHO TÂM HỒN

CHUYÊN ĐỀ THIỀN NẾN (TRATAKA) - MASTER VIRENDER - K87 TRONG TUẦN

Trataka là một kỹ thuật thiền bao gồm việc tập trung mắt và tâm trí thông qua chủ định nhưng nhìn một cách thoải mái. Ban đầu, thực hành này được thực hiện với đôi mắt mở của một vật thể bên ngoài. Sau đó, nó tiến tới luyện tập nhắm mắt lại và nhìn vào khoảng không.

Trong tất cả các hình thức trataka , bạn có thể tích hợp nhận thức về hơi thở hoặc sự lặp lại của một câu thần chú nếu bạn thấy nó hữu ích. Trataka được cho là có những lợi ích sau:

- Cải thiện sự tập trung, trí nhớ và sức mạnh ý chí.

- Chữa các bệnh về mắt.

- Làm đôi mắt trở nên khỏe hơn.

- Chữa chứng mất ngủ

- Tăng sự ổn định thần kinh.

- ...

Còn rất nhiều lợi ích từ bộ môn thiền nến này, nếu bạn cần thêm thông tin chi tiết về khoá học này, hãy click vào link hoặc ib cho Page để được tư vấn kỹ hơn bạn nhé!

--------------------

- Thông tin khoá đào tạo 200h: https://huonganhyoga.vn/dao-tao-giao-vien-yoga-cap-bang...

- Thông tin khoá đào tạo 500h: https://huonganhyoga.vn/dao-tao-giao-vien-yoga-cap-bang...

- Thông tin khoá đào tạo Yoga Trị Liệu 70h: https://huonganhyoga.vn/dao-tao-giao-vien-yoga-tri-lieu...

#huonganh

#daotaohlvyoga

#yttc200h



sdt