BÀI VIẾT MỚI NHẤT
5 lời khuyên về thiền cho người mới bắt đầu
. Nhưng việc luyện thiền không phải là một điều dễ dàng, nếu muốn đạt được hiệu quả tích cực nhất bạn cần phải nắm rõ các kỹ thuật để việc ngồi thiền trở nên hiệu quả. Chính vì lẽ đó, Hương Anh Yoga sẽ mách bạn 5 cách để có thể tập thiền hiệu quả dành cho người mới bắt đầu.
Xem thêm
CÁCH THỰC HIỆN THIỀN NẾN TRATAKA
Hầu hết Thiền định được thực hiện với đôi mắt nhắm lại, tập trung chú ý vào bên trong. Thiền Trataka lại là một loại thiền khác, nơi bạn giữ cho mắt mở và tập trung vào một điểm hoặc vật nhỏ.
Xem thêm
Thiền nến và lợi ích của nó là gì ?
Thiền nến là thiền với đôi mắt mở. Như tên cho thấy,trong cách thiền này, bạn sẽ tập trung nhìn vào một ngọn nến trong khi thiền định. Đối với nhiều người, việc tập trung vào một đối tượng vật lý sẽ dễ dàng hơn so với một câu thần chú hoặc các đối tượng tưởng tượng như được đề xuất trong các hình thức thiền định khác nhau .
Xem thêmBÀI VIẾT HỮU ÍCH
-
Thiền định 01/08/2019
Muốn tâm an bình, hãy thực hành thiền định mỗi ngày
Xem thêm -
Thiền định 04/01/2019
Những hiện tượng lạ trong quá trình ngồi thiền
Xem thêm -
Thiền định 24/10/2018
MẸO THIỀN VÀ QUAN NIỆM SAI LẦM
Xem thêm -
Thiền định 05/10/2018
Phương pháp ngồi thiền giúp bạn hấp thu năng lượng xung quanh
Xem thêm -
Thiền định 02/10/2018
Thiền và cách thở đúng để nâng cao sức khỏe
Xem thêm -
Thiền định 18/09/2018
12 quy tắc để sống như một thiền sư
Xem thêm -
Thiền định 10/09/2018
Thiền có thể thay đổi cấu tạo bộ não như thế nào?
Xem thêm -
Thiền định 18/08/2018
Ngồi thiền có bị tẩu hỏa nhập ma không?
Xem thêm -
Thiền định 16/08/2018
Phục hồi và thư giãn cơ thể với thiền
Xem thêm -
Thiền định 10/08/2018
5 bước chuẩn bị cho một buổi ngồi thiền hiệu quả
Xem thêm