BÀI VIẾT MỚI NHẤT
5 lời khuyên về thiền cho người mới bắt đầu
. Nhưng việc luyện thiền không phải là một điều dễ dàng, nếu muốn đạt được hiệu quả tích cực nhất bạn cần phải nắm rõ các kỹ thuật để việc ngồi thiền trở nên hiệu quả. Chính vì lẽ đó, Hương Anh Yoga sẽ mách bạn 5 cách để có thể tập thiền hiệu quả dành cho người mới bắt đầu.
Xem thêm
CÁCH THỰC HIỆN THIỀN NẾN TRATAKA
Hầu hết Thiền định được thực hiện với đôi mắt nhắm lại, tập trung chú ý vào bên trong. Thiền Trataka lại là một loại thiền khác, nơi bạn giữ cho mắt mở và tập trung vào một điểm hoặc vật nhỏ.
Xem thêm
Thiền nến và lợi ích của nó là gì ?
Thiền nến là thiền với đôi mắt mở. Như tên cho thấy,trong cách thiền này, bạn sẽ tập trung nhìn vào một ngọn nến trong khi thiền định. Đối với nhiều người, việc tập trung vào một đối tượng vật lý sẽ dễ dàng hơn so với một câu thần chú hoặc các đối tượng tưởng tượng như được đề xuất trong các hình thức thiền định khác nhau .
Xem thêm
BÀI VIẾT HỮU ÍCH
-
Thiền định 01/08/2019
Muốn tâm an bình, hãy thực hành thiền định mỗi ngày
Lợi ích của thiền định đã được chúng ta biết đến bất luận chúng ta là ai, đang sống ở nơi nào, theo bất kỳ tôn giáo nào. Mục đích chính của thiền chính là để rèn luyện tâm và dụng tâm Xem thêm -
Thiền định 04/01/2019Những hiện tượng lạ trong quá trình ngồi thiền
Từ những hiện tượng bất thường trên, những lo lắng, sợ hãi bắt đầu nổi lên. Ý nghĩ về sự tẩu hỏa nhập ma hẳn đang lấp lóng đâu đó. Trái lại, một số người thì liên tưởng đến những thay đổi liên quan tới hoạt động tâm linh như đạt tới một cảnh giới hay tầng thiền định nào đó. Xem thêm -
Thiền định 24/10/2018MẸO THIỀN VÀ QUAN NIỆM SAI LẦM
Tôi đã nghe rất nhiều người nói, "Tôi không thể thiền," hoặc "Tôi không thể đi vào trạng thái trance." Vâng, bạn có thể thiền và bạn bước vào trạng thái trance mỗi ngày. Bạn chỉ không nhận thức được nó. Vì vậy, trong bài viết này là một số lời khuyên thiền định sẽ giúp bạn học cách suy niệm một cách chánh niệm và nhập vào cái khung trance của tâm trí theo ý muốn, và một số quan niệm sai lầm về thiền định có thể giữ bạn lại. Tôi cũng sẽ bao gồm một danh sách những thứ tuyệt vời mà tôi thấy hữu ích khi đưa những lời khuyên thiền này vào thực hành ở cuối bài viết Xem thêm
-
Thiền định 05/10/2018
Phương pháp ngồi thiền giúp bạn hấp thu năng lượng xung quanh
Ngày nay, phương pháp thiền dần dần phổ biến trong đời sống mỗi chúng ta. Việc chữa bệnh bằng phương pháp thiền năng lượng, nhanh chóng chữa khỏi bệnh mà không tốn bất kể khoản chi phí nào. Nghe có vẻ hoang tưởng thế nhưng điều này hoàn toàn có thật. Vậy bạn đã biết cách lấy năng lượng từ phương pháp này chưa? Trong phạm vi bài viết này sẽ làm rõ cho bạn điều này. Xem thêm -
Thiền định 02/10/2018Thiền và cách thở đúng để nâng cao sức khỏe
Khi mặt hồ yên tĩnh, trong xanh ta dễ dàng nhìn rõ được mọi vật dưới đáy. Trái lại, khi làn nước gợn sóng, hình ảnh sẽ bị phản chiếu lệch lạc. Bộ não con người cũng giống như vậy. Khi tinh thần yên tĩnh, tập trung, tâm trí sẽ sáng suốt. Trái lại, khi có tạp niệm xen vào hoặc lúc lo âu căng thẳng, giải quyết công việc lại kém hiệu quả. Xem thêm -
Thiền định 18/09/201812 quy tắc để sống như một thiền sư
Tôi không phải là một thiền sư và tôi cũng sẽ chẳng bao giờ muốn trở thành một thiền sư. Tuy nhiên, tôi tìm được nguồn cảm hứng tuyệt vời trong lối sống của họ: họ sống đơn giản; họ chú tâm và tỉnh thức trong mọi hoạt động; mỗi ngày họ sống bình an và thư giãn. Xem thêm
Ưu đãi đặc biệt
Thay đổi để bứt phá
Chúng tôi sẽ luôn ở bên và hỗ trợ tối đa.
