{"cpt":"service","style":"1","columns":"3","show":9,"order":"DESC","orderby":"DESC"}

Hatha yoga được biết đến với sự tập trung vào cân bằng cơ thể và tâm trí, thúc đẩy thư giãn và cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh.

Ashtanga yoga là một phong cách yoga năng động và khắt khe, gồm các chuỗi tư thế cố định được thực hiện theo một thứ tự nhất định và đồng bộ với hơi thở.

Gentle Yoga là một phong cách yoga nhẹ nhàng, phù hợp cho mọi lứa tuổi và trình độ tập luyện. Được thiết kế để giảm căng thẳng và tạo cảm giác thư giãn.

Air Yoga, còn gọi là Aerial Yoga, là một hình thức tập luyện kết hợp các tư thế yoga truyền thống với việc sử dụng một dải vải treo từ trần nhà.

Nidra Yoga hoặc giấc ngủ yoga, là một kỹ thuật thiền định mạnh mẽ và một trong những phương pháp yoga dễ thực hành và duy trì nhất.

Vinyasa Yoga là một phong cách yoga tập trung vào sự liên kết giữa hơi thở và chuyển động.

Yoga Therapy là một phương pháp chữa lành sử dụng các kỹ thuật yoga để điều trị và hỗ trợ quá trình hồi phục của cơ thể và tâm trí.

Yin Yoga là một phong cách yoga tập trung vào việc kéo dài và thư giãn các mô liên kết sâu trong cơ thể, bao gồm dây chằng, gân, và khớp.

Kundalini Yoga là một phong cách yoga tập trung vào việc đánh thức năng lượng tiềm ẩn (kundalini) nằm ở gốc cột sống và đưa nó lên qua các trung tâm năng lượng (chakra) dọc theo cột sống.

Services