Tầm quan trọng
Của khóa học Yoga dành cho người mới bắt đầu
Yoga không phải là một tôn giáo, một giáo phái hay một hệ thống niềm tin có mục đích mà tập luyện yoga khuyến khích chúng ta kết nối tâm trí với cơ thể và trải nghiệm cuộc sống của mình một cách có ý nghĩa hơn.
Kiến thức nền tảng chuẩn
Tư vấn chế độ dinh dưỡng
Hạn chế chấn thương
Nội dung khóa học
Chắc chắn sẽ khiến bạn trở lên hoàn thiện hơn
1
Giới thiệu về Yoga và Asana.
2
Định tuyến Asana cơ bản.
3
Kiến thức về hít thở.
4
Thực hành Asana - P1
5
Thực hành Asana - P2
6
Chuỗi chào Mặt trời A & B
7
Chuỗi chào Mặt Trăng.
8
Tổng quan về Backbend.
9
Luyện tập mở háng.
10
Luyện tập vặn mình.
11
Luyện tập thăng bằng.
12
Yoga với dụng cụ.
Tập Yoga cùng những huấn luyện viện hàng đầu Việt Nam
Xóa tan rào cản về ngôn ngữ và những khác biệt về văn hóa để giúp bạn nắm kiến thức nhanh nhất cũng như hứng thú với việc tập luyện
Join with US
Là những chuyên gia giỏi nhất trong lĩnh vực của mình, bên cạnh sự tâm huyết của mình họ là những người sẽ cùng bạn đi tới thành công
Master
Diễm Hương
Bằng HLV Yoga Quốc tế 200H
Chứng chỉ chuyên môn nghiệp vụ HLV LĐ Yoga Việt Nam
Bằng HLV Yoga trị liệu 100h
Master
Hồ Thuận
Bằng HLV Yoga Quốc tế 200H
Chứng chỉ chuyên môn nghiệp vụ HLV LĐ Yoga Việt Nam
Bằng HLV Yoga trị liệu 100h
Khai giảng liên tục
Học T2 - T4 - T6 hàng tuần
Thời lượng: 90 phút / 1 buổi / 12 buổi
Địa điểm: Tầng 3 số 149A phố Huế
Tối đa 15 học viên
Trải nghiệm không gian phòng tập
Tiêu chuẩn quốc tế tại Hương Anh
Với không gian rộng rãi được thiết kế để mang lại cho Quý hội viên những giờ tập hiệu quả cùng sự thư thái trong tâm hồn.
Hướng dẫn tập luyện
Nắm bắt những xu hướng tập luyện và các kỹ thuật cơ bản
Cảm nhận của học viên
Những người đã hoàn thành khóa học môt cách xuất sắc
Sau khi kết thúc khóa học này tôi cảm thấy mình đã hiểu thêm rất nhiều về Yoga và đã sẵn sàng tham gia vào các lớp có trình độ cao hơn. Đối với tôi đây là một khóa học rất tuyệt vời và rất hữu ích đối với những ai đang có nhu cầu đến với bộ môn Yoga này.
Phương Linh
Nhân viên ngân hàng
Trước khi đến với khóa học này tôi đã từng tham gia tập Yoga nhưng tôi luôn cảm thấy đau người và chưa cảm nhận được giá trị của Yoga. Từ khi tham gia khóa học này tôi đã biết cách cảm nhận cơ thể của mình hơn và hứng thú hơn với việc tập luyện.Tôi sẽ gắn bó với Yoga lâu dài!
Huyền My
Chuyên gia trang điểm
Chinh phục đỉnh cao
Từ khởi đầu chuẩn chỉ nhất
Tập Yoga cũng giống như những bộ môn thể thao khác, bạn muốn tiến bộ nhanh phải bắt đầu từ những bài học nhỏ và chuẩn xác nhất.
Cảm nhận của học viên
Những người đã hoàn thành khóa học môt cách xuất sắc
Sau khi kết thúc khóa học này tôi cảm thấy mình đã hiểu thêm rất nhiều về Yoga và đã sẵn sàng tham gia vào các lớp có trình độ cao hơn. Đối với tôi đây là một khóa học rất tuyệt vời và rất hữu ích đối với những ai đang có nhu cầu đến với bộ môn Yoga này.
Phương Linh
Nhân viên ngân hàng
Trước khi đến với khóa học này tôi đã từng tham gia tập Yoga nhưng tôi luôn cảm thấy đau người và chưa cảm nhận được giá trị của Yoga. Từ khi tham gia khóa học này tôi đã biết cách cảm nhận cơ thể của mình hơn và hứng thú hơn với việc tập luyện.Tôi sẽ gắn bó với Yoga lâu dài!
Huyền My
Chuyên gia trang điểm