Tầm quan trọng của khóa học Yoga cho người mới bắt đầu

Tầm quan trọng
Của khóa học Yoga dành cho người mới bắt đầu

Yoga không phải là một tôn giáo, một giáo phái hay một hệ thống niềm tin có mục đích mà tập luyện yoga khuyến khích chúng ta kết nối tâm trí với cơ thể và trải nghiệm cuộc sống của mình một cách có ý nghĩa hơn.

  • Kiến thức nền tảng Yoga

    Kiến thức nền tảng chuẩn

  • Tư vấn chế độ dinh dưỡng

    Tư vấn chế độ dinh dưỡng

  • Hạn chế chấn thương

    Hạn chế chấn thương

Nội dung khóa học

Chắc chắn sẽ khiến bạn trở lên hoàn thiện hơn

  • 1 Giới thiệu Yoga, các loại hình Yoga và các bài Thở.
  • 2 Asana cơ bản:Nhóm tư thế đứng.
  • 3 Asana cơ bản:Các tư thế ngồi - kết hợp hơi thở.
  • 4 Thực hành định tuyến 6 Asana và bài kết hợp.
  • 5 Chuỗi Chào mặt trời A và B.
  • 6 Kiến thức và luyện tập ngả sau(Backbend).
  • 7 Kiến thức và luyện tập mở hông (Hip opening).
  • 8 Kiến thức và luyện tập vặn mình (Twist).
  • 9 Kiến thức và luyện tập thăng bằng (Balance).
  • 10 Kiến thức và luyện tập với dụng cụ hỗ trợ(Dây, gạch, gối).
  • 11 Các tư thế và bài tập trị liệu vai cổ gáy.
  • 12 Các tư thế và bài tập Trị liệu cột sống.

Tập Yoga cùng những huấn luyện viện hàng đầu Việt Nam

Huấn luyện viên giàu kinh nghiệm giúp bạn nắm kiến thức nhanh nhất cũng như hứng thú với việc tập luyện

Giáo viên Yoga cho người mới bắt đầu

Join with US

Là những chuyên gia giỏi nhất trong lĩnh vực của mình, bên cạnh sự tâm huyết của mình họ là những người sẽ cùng bạn đi tới thành công

  • Giáo viên Yoga Thanh Thùy

    HLV

    Hồng Nguyễn

    • Bằng HLV Yoga Quốc tế 200H
    • Chứng chỉ chuyên môn nghiệp vụ HLV LĐ Yoga Việt Nam
    • Bằng HLV Yoga trị liệu 100h
    • HLV Yoga bầu
    • Trọng tài Yoga quốc gia
  • Giáo viên Yoga Hồ Thuận

    HLV

    Hồ Thuận

    • Bằng HLV Yoga Quốc tế 200H
    • Chứng chỉ chuyên môn nghiệp vụ HLV LĐ Yoga Việt Nam
    • Bằng HLV Yoga trị liệu 100h

ƯU ĐÃI CHỈ 50K/1 BUỔI



Lịch học chi tiết

    Lớp trong tuần

  • Học T2 - T4 - T6 hàng tuần
  • Thời gian học: 20/09 - 15/10/2021
  • Lớp Trưa: Từ 11:45 - 13:45
  • Lớp Chiều: Từ 18:00 - 19:30

    Lớp cuối tuần

  • Học T7 Chủ nhật hàng tuần
  • Thời gian học: 25/09 - 23/10/2021
  • Lớp Trưa: Từ 09:00 - 11:00

TÍCH HỢP TRÊN MỌI THIẾT BỊ

Bản quyền thuộc

HƯƠNG ANH
Fitness & Yoga

Liên hệ
0888 52 5566

Cảm nhận của học viên

Những người đã hoàn thành khóa học môt cách xuất sắc

  • Cảm nhận học viên sau khi tham gia khóa học Yoga cho người mới

    Sau khi kết thúc khóa học này tôi cảm thấy mình đã hiểu thêm rất nhiều về Yoga và đã sẵn sàng tham gia vào các lớp có trình độ cao hơn. Đối với tôi đây là một khóa học rất tuyệt vời và rất hữu ích đối với những ai đang có nhu cầu đến với bộ môn Yoga này.

    Phương Linh

    Nhân viên ngân hàng

  • Cảm nhận học viên sau khi tham gia khóa học Yoga cho người mới

    Trước khi đến với khóa học này tôi đã từng tham gia tập Yoga nhưng tôi luôn cảm thấy đau người và chưa cảm nhận được giá trị của Yoga. Từ khi tham gia khóa học này tôi đã biết cách cảm nhận cơ thể của mình hơn và hứng thú hơn với việc tập luyện.Tôi sẽ gắn bó với Yoga lâu dài!

    Huyền My

    Chuyên gia trang điểm

sdt