BÀI VIẾT HỮU ÍCH

• 
  Fitness 26/10/2022

  Gym là gì và những lợi ích của việc tập Gym

  Trong chúng ta ai cũng đã nghe qua một vài lần về GYM, hoặc nghe bạn bè nói đang đi tập GYM. Vậy bạn có thắc mắc đó là gì không??? Hãy cùng Hương Anh tìm hiểu nhé!

  Xem thêm
• 
  Nhân vật Yoga 26/10/2022

  Hành trình Yoga thay đổi cuộc sống - Master Yoga Hồ Thuận

  Là người gắn bó với Yoga 10 năm, chính Yoga đã thay đổi và giúp cô vượt qua những biến cố lớn nhất của cuộc đời. Xuất thân từ một người đầu bếp, một công việc cần nhiều sức khỏe và thời gian làm việc dài khiến cô Thuận phải tìm đến Yoga như một liều thuốc để cân bằng lại thể chất.

  Xem thêm
• 
  Yoga 02/10/2022

  CẬN CẢNH KHAI GIẢNG KHÓA ĐÀO TẠO HLV YOGA CẤP BẰNG QUỐC TẾ YTTC 200H K87 - K88

  Cùng nhau kết nối những ước mơ, hoài bão, cùng thắp lên ngọn lửa yoga, sự quyết tâm càng được nhân lên mạnh mẽ.

  Xem thêm
• 
  Yoga 28/09/2022

  CHUYÊN ĐỀ TRIẾT LÝ YOGA - MASTER DIỄM HƯƠNG - K43CT

  Yoga là sự hợp nhất của cái tôi với vũ trụ. Yoga là một khoa học nhưng cũng là môn nghệ thuật, nếu người họa sĩ cần cây cọ để vẽ hoặc nhạc sĩ cần cây đàn thì Yoga cần thể xác và ý chí của bản thân. Qua tiết học này, các học viên sẽ có thêm nhiều kiến thức hơn về nguồn gốc cũng như lịch sử hình thành của bộ môn Yoga, thế nào là Pancha Kosha, Pancha Prana ...

  Xem thêm
• 
  Yoga 26/09/2022

  KHAI GIẢNG KHÓA ĐÀO TẠO HLV YOGA CẤP BẰNG QUỐC TẾ YTTC 200H K87, K88

  Buổi lễ khai giảng đã diễn ra thành công với những cung bậc cảm xúc khác nhau, giờ đây các học viên đã chính thức bắt đầu hành trình trở thành HLV Yoga. Qua nghi thức lễ lửa ngày khai giảng của khóa đào tạo HLV Yoga tại Hương Anh, trung tâm mong các học viên sẽ luôn có được trong mình ngọn lửa đam mê cháy bỏng để cùng nhau lan tỏa ngọn lửa Yoga đến với tất cả mọi người xung quanh.

  Xem thêm
• 
  Yoga 23/09/2022

  TÁC DỤNG VÀNG CỦA CHUỖI TƯ THẾ YOGA CHÀO MẶT TRỜI ( SUN SALUTATION )

  Yoga Chào mặt trời là chuỗi cơ bản gồm 12 tư thế giúp đánh thức các bộ phận trên cơ thể và mọi giác quan bằng các động tác uyển chuyển kết hợp với hơi thở nhịp nhàng. Các tư thế của chuỗi chào mặt trời được dựa vào sự phát triển của thiên nhiên và đất trời. Từng tư thế đều mô tả hình ảnh của sinh vật, cây cối, con người, giúp cơ thể được khởi động bằng cách đánh thức tất cả giác quan, để chúng được khai mở giống như việc tiếp nhận ánh nắng mặt trời.

  Xem thêm
• 
  Fitness 22/09/2022

  4 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VIỆC ĐẠP XE ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

  Những năm gần đây, Đạp xe trờ thành một bộ môn thể dục được yêu thích có tác dụng hiệu quả trong việc rèn luyện sức khỏe, tinh thần cũng như tim mạch. Qua bài viết này, Hương Anh Fitness & Gym sẽ bật mí 4 tác dụng tuyệt với từ việc Đạp xe thường xuyên.

  Xem thêm
• 
  Yoga 20/09/2022

  TOP 5 TƯ THẾ YOGA CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI

  Yoga không chỉ giúp bạn thư giãn, giải tỏa stress, giữ được vóc dáng cân đối mà những tư thế Yoga đẹp còn giúp bạn có những tấm ảnh sống ảo “cực xịn”. Hãy lưu ngay 05 tư thế Yoga cơ bản cho người mới, dễ dàng thực hiện dưới đây để có được những bức hình sống ảo tuyệt đẹp nhé!

  Xem thêm
• 
  Yoga 14/09/2022

  CHUYÊN ĐỀ YOGA BAY - KHÓA ĐÀO TẠO HLV YOGA 200H K42CT - GV. NGỌC

  Bộ môn Yoga dây cho phép bạn chìm sâu hơn vào từng tư thế, giúp xây dựng sức mạnh và cải thiện tính linh hoạt. Nó cũng là một chỗ dựa tuyệt vời nếu bạn muốn thử những tư thế khó hơn mà không phải gây thêm áp lực lên đầu, vai hoặc cột sống của bạn . Yoga bay thoạt đầu có vẻ hơi đáng sợ, nhưng không nên vì thế mà sợ hãi bộ môn này vì các lớp học được cung cấp cho tất cả các cấp độ kỹ năng. Lớp học thân thiện với người mới bắt đầu có thể giúp học viên có những kiến thức cơ bản khi thấy mình đang lơ lửng trên không.

  Xem thêm
• 
  Yoga 09/09/2022

  CHUYÊN ĐỀ THIỀN PHÚC LẠC ĐẶC BIỆT GV. LAKSHMI PHẠM TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG - CÂN BẰNG CUỘC SỐNG

  THIỀN LÀ YOGA TĨNH - YOGA LÀ THIỀN ĐỘNG Thiền là nghệ thuật khám phá con người bên trong của chính mình. Thiền giúp chúng ta biến đổi cuộc sống hàng ngày của mình sang một cuộc sống tốt đẹp hơn, có ý nghĩa hơn và viên mãn hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiền định thường xuyên có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe thể chất. Chuyên để Thiền này sẽ cung cấp cho học viên giới thiệu về thiền và những lợi ích của nó. Khám phá các phương pháp thiền khác nhau và những cách thực tế để tích hợp thiền chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày.

  Xem thêm

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• Trang sau
• Trang cuối