BÀI VIẾT MỚI NHẤT
Các tư thế Yoga
24/04/2019
CÁCH THỰC HIỆN SALAMBA SIRSHASANA VÀ LỢI ÍCH
Sirshasana hồi sinh toàn bộ cơ thể và tâm trí. Nó làm giảm lo lắng và các rối loạn tâm lý khác hình thành nguyên nhân gốc rễ của nhiều rối loạn như hen suyễn, sốt cỏ khô, tiểu đường và mất cân bằng mãn kinh.
Xem thêm
Các tư thế Yoga
24/04/2019
Cách làm tư thế con quạ và lợi ích của nó là gì
Asana này cũng được gọi là Kakasana. Chỉ có một chút khác biệt giữa hai. Trong khi Bakasana giống với tư thế của một con sếu, thì Kakasana trông giống như một con quạ đậu. Với hai cánh tay hơi cong để đầu gối sát với cơ tam đầu.
Xem thêm
Các tư thế Yoga
27/03/2019
Cách thực hiện Supta Padangusthasana
Tư thế Supta Padangusthasana mang lại cho bạn một sự kéo dài đáng kinh ngạc, đến mức nó mở ra đôi chân của bạn đầy đủ. Nó cũng được cho là để cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể của bạn.
Xem thêmBÀI VIẾT HỮU ÍCH
-
Các tư thế Yoga 06/03/2019
Cách thực hiện DHANURASANA (TƯ THẾ CÁNH CUNG)
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 14/02/2019
Thực hành Asana - Padangusthasana (Tư thế ngón chân cái)
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 13/02/2019
THỰC HÀNH ASANA - ARDHA CHANDRASANA (TƯ THẾ NỬA VẦNG TRĂNG UỐN LƯNG)
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 13/02/2019
Thực hành Asana - SHALABHASANA (Tư thế cào cào)
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 28/09/2018
Tư thế số 6 - Tư thế cái ghế Utkasana
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 20/09/2018
Tư thế số 5 - Tư thế cái cây - Virksasana
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 19/09/2018
Tư thế số 4 - Tư thế xoay eo - Kati Chakrasana
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 19/09/2018
Tư thế số 3 - Tư thế cây cọ nghiêng - Tirtaka tadasana
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 19/09/2018
Tư thế số 2 - Tư thế gập người phía trước - Padhastasana
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 19/09/2018
Tư thế số 1 - Tư thế Quả núi - Tadasana
Xem thêm