Bí kíp cứu ngực chảy xệ sau sinh hiệu quả

Sau sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua rất nhiều sự xáo trộn, từ nội tiết tố, chế độ ăn, stress, hạn chế vận động làm cho da và cơ ngực trở nên trùng nhão, không còn giữ được vẻ đẹp gợi cảm, săn chắc như thời còn xuân sắc. Chính vì vậy rất nhiều chị em đã lựa chọn phương pháp cải thiện vòng 1 bằng cách phẫu thuật hay can thiệp bằng các loại thuốc tiêm, nhằm nhanh chóng tút tát lại bộ ngực sao cho nhanh đẹp, tuy nhiên đây là hình thức ẩn chứa rất nhiều mối nguy hại.

Dưới đây là những biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà thực sự an toàn và hiệu quả giúp “núi đôi” của bạn duy trì độ săn chắc, thon gọn và không bị chảy xệ. Chị em hãy cùng thử nhé! 

Áp dụng các bài tập ngực

Các bài tập cơ ngực cho nữ là phương pháp tăng kích thước vòng 1 cũng như cải thiện tình trạng chảy xệ an toàn và có hiệu quả bền vững nhất. Những bài tập sau đây sẽ giúp bạn lấy lại vẻ đẹp thời son sắc.

THAM KHẢO: NHỮNG BÀI TẬP NGỰC CHO NỮ CHỐNG CHẢY XỆ SAU TUỔI 30

 

Sử dụng dưa chuột và lòng đỏ trứng

Dưa chuột có tác dụng làm sáng da một cách tự nhiên, kết hợp với lòng đỏ trứng chứa hàm lượng protein và vitamin cao, khi sử dụng hỗn hợp này 1 lần /1 tuần sẽ giúp cho vòng 1 trở nên săn chắc và tăng cường các mô quanh ngực, giúp bạn nhanh chóng lấy lại một bộ ngực nóng bỏng như trước đây.

Cách làm:

Trộn đều một quả dưa chuột xay nhuyễn với 1 lòng đỏ trứng và một thìa bơ hoặc kem. Đắp lên vùng ngực phủ kín bầu vú theo hướng lên và để khoảng 30 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng cũng là một sản phẩm tuyệt vời giúp nâng ngực bị xệ lão hóa do tuổi tác. Lòng trắng trứng có tác dụng làm khô se và dưỡng da giúp cải thiện vững chắc các cơ vùng ngực. Chất béo hydro có trong lòng trắng trứng giúp săn chắc phần da lỏng lẻo quanh bầu ngực.

Cách làm:

Đánh tan lòng trắng của 1 quả trứng, sau đó bôi đều lên vùng da ở bầu ngực theo hướng lên và để khô trong 30 phút. Sau đó dùng nước ép dưa leo hoặc hành tây để loại bỏ chất dính của lòng trắng trứng và rửa kỹ bằng nước lạnh.

Lòng trắng trứng, mật ong và sữa chua

Sử dụng hỗn hợp này hàng ngày để đắp lên bầu ngực sẽ có hiệu quả làm săn chắc cơ vùng ngực khiến nó trở nên săn chắc hơn, thon gọn hơn, duy trì vẻ đẹp vốn có.

Cách làm:

Chuẩn bị hỗn dịch bằng cách trộn đều 1 lòng trắng trứng với 3 thìa sữa chua và 1 thìa mật ong. Đắp lên bầu ngực theo chiều hướng lên và để khô trong 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Củ cải đường, sữa chua và lòng trắng trứng

Xay nhuyễn củ cải đường, sữa chua với lòng trắng trứng,hỗn hợp này vốn rất tốt cho làn da giúp chống lão hóa cải thiện căng cơ da và làm săn chắc vòng 1. Nên dùng hỗ dịch này đắp ngực 1 lần/tuần sẽ cho kết quả tốt giúp bầu ngực săn chắc, giảm mỡ thừa và cải thiện các cơ nâng ngực lên cao hơn.

Cách làm:

Pha 1/2 hộp sữa chua với 10 giọt dầu hoa cam thảo nguyên chất với dầu vitamin E và 1 lòng trắng trứng. Trộn đều các thành phần lên đến lúc sánh mịn đặc, dùng ngón tay lên thoa hỗn dịch vừa trộn nhẹ nhàng đều phủ kín bầu ngực và giữ trong tư thế ngồi khoảng 30 phút sau đórửa sạch bằng nước lạnh giúp giữ được sự đàn hồi của da mang lại cho bạn vòng 1như ý.

Dầu ô liu

Dầu ô liu giàu các chất chống ôxy hoá và acid béo giúp chống lại các gốc tự do. Thoa đều một lượng dầu ôliu vừa đủ ngấm vào bề mặt da trên bầu ngực sẽ làm căng da chống xệ ngực. Nên làm hàng ngày sẽ giúp cải thiện kết cấu làn da vùng quanh ngực căng tròn.

Cách làm:

Lấy vài giọt dầu ô liu chà vào 2 lòng bàn tay sao cho ngấm đều tạo nhiệt làm cho bàn tay ấm lên. Nhẹ nhàng mát xa bầu vú theo hướng từ dưới lên trong vòng 15 phút. Việc mát xa này sẽ kích thích lưu thông máu và giúp hồi phục các tế bào bị tổn thương, cách điều trị này có thể được sử dụng ít nhất 4-5 lần/tuần.

Có thể dùng dầu hạnh nhân, dầu quả bơ thay thế để mát xa thay vì dầu ô liu cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Mát xa bằng đá lạnh

Mát xa bầu vú bằng đá lạnh là một cách hiệu quả làm các cơ ngực co lại để lấy lại sự vững chắc cho các cơ vùng ngực.

Chỉ bằng những động tác mát xa ngực đơn giản với đá lạnh sẽ làm gia tăng độ đàn hồi và tăng cường các mô liên kết vùng ngực, giúp bạn duy trì “núi đôi” săn chắc, gợi cảm, đẩy lùi tình trạng ngực chảy xệ một cách hiệu quả.

Cách làm:

Lấy 2 viên đá mát xa vòng tròn quanh bầu ngực và sử dụng một chiếc khăn mềm để lau khô ngực. Kỹ thuật mát xa này nên làm hàng ngày trong tư thế nằm ít nhất 30 phút sau đó lau khô bạn sẽ sớm sở hữu vòng 1 săn chắc như thời son trẻ.

ĐỌC THÊM: GIẢM CÂN CÓ LÀM GIẢM KÍCH THƯỚC VÒNG 1 KHÔNG?