KINH NGHIỆM KIẾN THỨC FITNESS

Tháng Tư 15, 2017

Dáng xinh đón hè cung Hương Anh Fitness & Gym

[ HƯƠNG ANH FITNESS & GYM ] ► Với những trang thiết bị hiện đại nhất bên cạnh đội ngũ HLV cực kỳ tài năng và […]
Tháng Ba 29, 2017

TẬP PT VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN MIỄN PHÍ

[SO HOT] – TẬP PT VỚI HLV CÁ NHÂN MIỄN PHÍ ☀ CHỈ ÁP DỤNG CHO HỘI VIỆN YOGA TẠI HƯƠNG ANH ☀ ☀ MIỄN PHÍ […]
Tháng Một 20, 2016

6 sai lầm khi tập luyện khiến cơ bắp tiêu tan

6 sai lầm khi tập luyện khiến cơ bắp tiêu tan Không ít người hăng say tập luyện để có cơ bắp săn chắc, to khỏe, […]
Tháng Mười Một 20, 2015

Một số động tác tập gym

Những bài tập GYM giúp ta đạt hiệu quả nhanh chóng   Tập thể hình là một trong những cách để nam giới có thân hình […]
Tháng Mười Một 9, 2015

5 động tác thể dục vô dụng nhất

5 ĐỘNG TÁC THỂ DỤC VÔ DỤNG NHẤT Nhiều người họ không biết rằng mình đang tập những động tác thể dục vô dụng không mang […]
Tháng Chín 14, 2015

Tác dụng tuyệt vời của nhảy dây

Tác dụng tuyệt vời của nhảy dây Đừng nghĩ rằng nhảy dây không tốt bằng những hoạt động luyện tập ở phòng gym, vì trò chơi […]
Tháng Chín 3, 2015

Cardio là gì? Tập HIIT để giảm cân, giữ cơ hiệu quả

Cardio là gì? Tập HIIT để giảm cân, giữ cơ hiệu quả Cardio là phương pháp tập luyện phổ biến nhất để giảm cân trên toàn […]
Tháng Tám 31, 2015

Chấn thương cơ ngực và cách phòng tránh

Chấn thương cơ ngực và cách phòng tránh Các loại chấn thương cơ ngực và dấu hiệu nhận biết. Đây là nhóm cơ được sự quan […]
Tháng Tám 14, 2015

Nâng Gối Tập Bụng Dưới

Nâng Gối Tập Bụng Dưới 1. TỔNG QUAN + Đây là 1 trong những động tác cutting cô lập (isolation) tốt cho cơ bụng ở cả […]
Tháng Tám 11, 2015

Bài tập dành cho người bị bệnh Gút

Bài tập dành cho người bị bệnh Gút Tập thể dục có thể giúp ngăn chặn những cơn phát tác của bệnh gút. Với những động tác […]
Đo chỉ số BMI