Hội thảo lắng nghe sâu hơn về cơ thể, tâm trí và hơi thở cùng DR.PALLAVI

Tiếng nói bên trong có thể là những thanh âm từ cơ thể và tinh thần của ta. Về mặt thể chất, những dấu hiệu như các cơn đau, mệt mỏi, thiếu năng lượng được xem là một lời đánh tiếng. Với tinh thần, những "tiếng nói" như cảm xúc buồn chán, vui vẻ, trống rỗng, hay lo âu hoặc hạnh phúc được xếp vào dạng này. Lắng nghe cơ thể là nhận ra những dấu hiệu khác lạ sẽ giúp bạn biết cách yêu thương bản thân mình và san sẻ tình yêu đến mọi người nhiều hơn nữa.

Lắng nghe cơ thể không phải là một khả năng tự nhiên, mà là một sự rèn luyện theo thời gian. Khi đến với các bài tập Yoga chúng ta sẽ rèn luyện được sự tập trung cao độ. Một khi suy nghĩ của ta không còn bị xáo động nhiều, ta sẽ dần lắng nghe được nhiều hơn những điều cơ thể và suy nghĩ của mình đang thể hiện.
🙏 Cảm ơn Dr.Pallavi đã mang đến những chia sẻ vô cùng bổ ích.

 



-->
sdt